摄入食物是孩子成长的关键，但是很多星宝都存在进食的问题，家长们也为之操碎了心。如何才能帮家长们解决这个难题，让星宝们好好吃饭呢？

小布为大家提供几个帮助家长解决星宝进食难的小方法，大家可以根据自家星宝的情况采用哦~

自闭症（ASD）儿童常见的饮食问题

ASD儿童有重复行为或兴趣狭窄，这会影响他们的饮食习惯和食物选择，进而可能导致饮食和健康问题。一些ASD儿童也有消化问题，如便秘、腹部疼痛或呕吐。一些研究表明，自闭症儿童比非自闭症儿童更容易出现消化系统问题。

（一）有限的食物选择

自闭症儿童可能对食物的味道、气味、颜色和质地都很敏感。不喜欢的食物可能包括味道强烈的水果、蔬菜或某些质地滑的、软的食物。他们可能会减少或完全避免食用一些不喜欢的食物，甚至是整个食物组，这会导致自闭症儿童营养不良。此外，有限的食物选择还会引起便秘等胃肠道健康问题。

（二）药物的影响

一些治疗自闭症的兴奋类药物会降低食欲。这些药物会减少孩子的食物摄入量，影响儿童的生长。还有些药物可能会增加食欲或影响对某些维生素和矿物质的吸收。如果你的孩子正在服药，请注意询问医生可能产生的副作用。

自闭症症儿童进食问题的表现

1、自闭症症儿童进食时不能安稳的坐在餐桌旁， 总是跑来跑去，家长总是追在其身后喂饭，或是家长刚把其叫回坐好，他就又跑了，进食时的注意力不集中。

对此：家长从小需要对孩子吃东西养成良好习惯。坐在餐桌前，在固定时间吃饭，不要追着孩子喂食。也不要因为孩子哭闹、跑动拒绝吃就马上换其它食物或零食妥协，如此孩子就会强化孩子学会以跑动，哭闹、要零食来逃避吃饭，加剧挑食问题。

2、自闭症症儿童不能按时按点进食，只要想吃随时都可以进食，如果得不到满足就会用哭闹、尖叫等行为来要求家长，进食习惯较差。

因此：家长需从孩子小时尽可能养成定时、定地点吃饭，食物多样化。

3、自闭症症儿童在进食时会出现情绪急躁，哭闹、尖叫等行为,进食的情绪不能够得到良好的放松和调节，惧怕进食的环境或进食的这种行为。

这种情形家长需要心观察分析孩子闹情绪的具体原因。比如：饭菜不合口味、身体不舒服、环境太嘈杂、或者餐具不是自己喜欢的等等。并根据分析原因采取恰当解决方式！

4、自闭症症儿童的精细动作、手眼协调能力较差，进而导致进食技能的不足，例如不能正确使用勺子、筷子等。

所以锻炼孩子的生活自理能力非常重要，提升孩子生活自理能力，也会提升孩子对的自信心。增强其他方面的学习能力，也可减少问题行为。

5、自闭症症儿童由于受家长的宠爱，随时随地都可以得到零食，使其零食吃得较多，到进食时间无饥饿感，导致其正餐吃得不多或不吃。

自闭症儿童进食策略

对于自闭症儿童来说，一个营养丰富、均衡的饮食计划可以改善他们的学习能力，提高他们的情绪管理能力以及信息处理能力。因此，制定饮食促进计划是一件非常重要的工作，家长们可以针对自己孩子的具体情况，选择有针对性的干预措施。

(一) 认识新食物

许多父母发现，孩子对味道、颜色、气味和质地的敏感性是影响平衡膳食计划的最大障碍。让孩子尝试新的食物，尤其是那些柔软又滑的食物，似乎是一件很困难的事情。你可能会发现，你的孩子不喜欢某些食物，甚至是整个食物谱。处理感官问题最简单的方法之一是在厨房之外解决这些问题。让你的孩子和你一起去超市，选择一种新的食物。当你们回到家，一起研究它，了解它在哪里生长，然后一起决定如何处理和食用它。以一种低压、积极的方式熟悉新食物，最终可以帮助你的孩子成为一个更灵活的饮食者。

(二) 制作用餐时间的例行程序

自闭症孩子在吃饭时可能需要应对更多的挑战，因为繁忙的厨房、明亮的灯光、嘈杂的声音，甚至家具的布置方式都是潜在的压力源。让用餐环境和饭菜有尽可能的可预测性和固定性会有所帮助，如每天在同一时间吃饭是减轻压力的最简单的方法之一。此外，意识到儿童的感官需求，有助于创造一个更安静平和的用餐时间，这意味着要控制用餐时的噪音和气味

(三) 可预测的食物是首选

对于同一食材，每次京调的味道尽可能相似，不要变化太大，这有利于降低自闭症儿童的焦虑。即使要改变，也要逐渐改变，不要一下子有太大的变化。例如，很多自闭症儿童喜欢吃快餐，因为汉堡或薯片的味道总是相似的。但一根香蕉可能非常成熟，一根可能不成熟，所以是不可预测的。自闭症儿童倾向于喜欢可预测的事情，因为这有助于减少焦虑。在允许的范围内，每次适当做一点点改变，尝试或提供类似的食物有助于增加食物的范围。每次做一个小的改变通常是最好的。

(四) 营养替代

自闭症儿童有时候不喜欢某种食物是因为不喜欢它的质地或者喜饪方式，对其进行改变可能会有不错的效果。如把西兰花煮成糊状、用燕麦片代替脆米饼。此外，也可以考虑把它们“藏”在其他食物中，如把蔬菜做成菜包。从感觉统合的角度考虑自闭症儿童的饮食，可能会帮助你的孩子摄取更广泛的食物